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你的睡眠有障碍?专家教你挑选正确床垫

2019年01月30日 栏目:健康

你的睡眠有障碍?专家教你挑选正确床垫你昨晚睡得好吗?何谓睡得好呢?请先问一下自己以下问题:1、睡觉需要30分钟以上时间才能入睡?&n
你的睡眠有障碍?专家教你挑选正确床垫 你昨晚睡得好吗?何谓睡得好呢?请先问一下自己以下问题: 1、睡觉需要30分钟以上时间才能入睡?  2、晚上很晚睡觉,但早上却特别早就醒来了?  3、晚上焦虑不安,辗转反侧无法入睡,而白天又拼命打哈

你昨晚睡得好吗?何谓睡得好呢?请先问一下自己以下问题:

1、睡觉需要30分钟以上时间才能入睡? 

2、晚上很晚睡觉,但早上却特别早就醒来了? 

3、晚上焦虑不安,辗转反侧无法入睡,而白天又拼命打哈欠? 

4、半夜醒来就再也无法入睡? 

如果以上4点中任何一点与你的情况相符,那么,你的睡眠是问题的。赶快参与宜家家居的“睡眠革命”,挑选适合自己的舒适、平价床垫吧。→ 相关链接:好床垫可以提高睡眠质量 明天你会换哪张床? 

“便宜的床垫不如贵的”、“弹簧越多,床垫越好”、“背不好的人需要非常硬的床垫”、“床垫越硬越好”……种种我们在日常生活中道听途说的关于睡眠的“传说”,原来都有很多寥误。良好的睡眠,由选择合适的床垫开始。做好以下三步,良好的睡眠随手拈来: 

一、床垫的类型。 

目前的主要床垫类型有三种,分别是弹簧床垫、泡沫床垫和乳胶床垫。它们都有各自的优点,可根据自己的喜好挑选。→ 相关链接:专家提示家具购买的技巧:什么样的床垫是 

二、选择合适的硬度 

每种床垫都有自己硬度。总的来讲,越重的人,适合越硬的床垫。根据您的身高和体重,参照下表可找出适合自己的床垫。→ 延伸阅读:一觉睡到天亮的绝密 选购床垫“四部曲” 

根据身高和体重选择软硬度适中的床垫 

三、亲身尝试 

专家建议选择了适合硬度的床垫好,亲自躺下10分钟,感受一下是否合适。理想的状况是,床垫应能贴合某些身体部位―如肩膀和臀部―并能支持其他部位―如腰部。

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单人床垫尺寸 选好床垫保证优质睡眠

床垫在生活中被广泛使用,现在的床垫工艺技术越来越好,使得市场上的床垫款式种类不断增多,比较常见的有:单人床垫、双人床垫、圆形床垫和婴儿床垫。

2017-04-14 17:55:36
什么床垫对人睡眠好 健康睡眠床垫品牌推荐

据调查,有睡眠问题的人占27%。为唤起人们对睡眠的认识,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动:将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。 围绕健康睡眠的话题,与睡眠质量息息相关的床垫,理所当然要跃上我们的头题。那么,什么床垫对人睡眠好?如何才能选购到好床垫?如果你有这方面需求的话,不妨随我一起来了解下什么床垫对人睡眠好及其他相关知识吧!

2017-03-22 14:55:27
怎样选床垫 好睡眠从选床垫开始

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2015-10-12 14:26:34
床垫怎么选 选好床垫有助于睡眠

一张好的床垫不仅能使你拥有舒适的睡眠,而且对于你自己的身体也是大有好处。床垫太硬可能会阻塞人体的血液循环,太软的话会使人体重量得不到有效的支持而导致弯腰驼背等后遗症。因此,接下来小编为大家介绍床垫怎么选,希望能给大家带来帮助。

2015-09-01 17:46:07
睡眠保卫战 要会选床垫——成林“中华•丹迪”床垫

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2013-10-18 09:27:06

因选择的材料品牌、施工工艺及实际工程量的不同,报价会有差异,具体报价还以装修公司上门实地量房后计算的报价为准,立即报价


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