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科技紫微一周健康运势2016814820

2019年10月10日 栏目:生活

【科技紫微一周健康运势2016.8..20】科技紫微一周健康运势2016.8..20?四年一次的奥运会让我们见识了多少健康的体魄

【科技紫微一周健康运势2016.8..20】

科技紫微一周健康运势2016.8..20

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四年一次的奥运会让我们见识了多少健康的体魄,反正紫微健康小仙是被那些美好的健康体态迷得不要不要的。当然作为普通人,我们没办法拥有那么超强的体质,但是根据自己实际状况保养身体,我们也会拥有的健康可能性哦!

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白羊座

健康指数: ★★☆☆☆

工作较繁忙,应该注意劳逸结合,熬夜不要太多。

开运饮食:

大枣有补脾安神的作用,晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。

健身保健:

太极可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。

健康休闲:

工作间隙做做舒展运动,可以缓解压力和部分肢体的疲劳。

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金牛座

健康指数: ★★☆☆☆

身体会出现一些小状况,要及时进行调理,这样才能让其他事情步入正轨。

开运饮食:

大枣有虚寒进补的效用,多吃一些对你的身体调理很有帮助。

健身保健:

本周可适当的加强运动量,通过长跑让身体多出一点汗,促进你的新陈代谢。

健康休闲:

闲暇时和家人到郊外散散步,呼吸乡间的新鲜空气,整个人都会精神很多。

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双子座

健康指数: ★★☆☆☆

本周健康运低迷,身体抵抗力较差,容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。

开运饮食:

党参黄芪炖鸡汤是你本周的开运饮食,它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。

健身保健:

每天抽空坐电动呼啦椅,有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢,增强你的肠胃功能。

健康休闲:

在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳,提高人体抵抗力。

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巨蟹座

健康指数: ★★★★☆

情绪不错,精神焕发,身体状况良好,多运动会让脂肪消耗得很快。

开运饮食:

苹果、樱桃、柑橘具有减肥、养颜的作用,每天吃一个对减肥、护肤很有帮助。

健身保健:

侧身弯腰运动、扭腰,能帮助你有效的减掉小腹上的赘肉,锻炼腰腹部肌肉。

健康休闲:

有风的晚上去放风筝吧,那会让你享受到很久没拥有过的童真,使得白天的疲劳得以缓解。

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狮子座

健康指数: ★★☆☆☆

稍微运动一下就会感到全身酸痛,所以平日要适当的活动筋骨才行。

开运饮食:

运动后吃一根香蕉可补充能量,还能防止肌肉抽筋。

健身保健:

清晨打打太极拳,可舒经活络、调和气血、强经壮骨,让你整天都精力充沛。

健康休闲:

闲暇时带上相机,到公园或者田园里拍下动人的美景,存储美好的记忆。

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处女座

健康指数: ★★★★☆

身体健康,只是偶感口舌、皮肤干燥,应注意补充水分,加强皮肤保养。

开运饮食:

猕猴桃、葡萄是你本周的开运食品。猕猴桃、葡萄还有滋养美肤的功效。

健身保健:

按摩能开运。在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。

健康休闲:

郊游是你本周的健康休闲活动。在郊外感受大自然的气息,使心情变得舒畅。

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天秤座

健康指数: ★★★★☆

健康状况佳,全身充满了活力,只是在外出时要做好防晒工作,以免皮肤晒黑。

开运饮食:

西红柿是你本周的开运食物,它富含维生素和多种营养元素,具有保健和美容的功效。

健身保健:

本周你可以选用哑铃进行健身,灵活方便,可增强你肌肉的力量。

健康休闲:

打篮球是你本周健康休闲的选择,和几个朋友一起打球,能增强你们的协作能力。

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天蝎座

健康指数: ★★★☆☆

本周过度的脑力劳动让你异常疲惫,容易导致胃消化功能减弱,引起消化不良。

开运饮食:

柑桔、苹果可助消化,增进食欲,是本周保持健康的选择。

健身保健:

周末去跳跳有氧健身操,让你释放出无限活力。

健康休闲:

闲暇时去公园玩跷跷板、蹦床,重温童趣,享受快乐。

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射手座

健康指数: ★★★★☆

精力很充沛,但要注意高强度运动及长时间工作后应及时补充睡眠,以免出现乏力现象。

开运饮食:

进食富含蛋白质的食物,如土鸡蛋、瘦肉、黄豆等,对增加体内储备能量非常有效。

健身保健:

这周良好的耐力适合去游泳,即可锻炼身体,又是休闲娱乐。

健康休闲:

去学习茶道,空余时间品品茶,会让你的生活更添情趣,使得心情更为顺畅。

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摩羯座

健康指数: ★★★☆☆

不用为健康状况而担忧,只要保持良好的情绪,身体的各个机能方可正常运行。

开运饮食:

工作感到疲倦时喝上一杯咖啡,疲倦感顿时能够消除,只是要注意不可过量饮用。

健身保健:

动感单车运动对于本周的你而言,有很好的健身效果,特别是有减肥需求者更为适宜。

健康休闲:

晚饭后不妨坐上游船,欣赏岸边的风景,不佳的情绪能够立即消散。

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水瓶座

健康指数: ★★☆☆☆

神经偶尔会因为工作、学习上的问题变得紧绷,当问题解决后便能获得放松。

开运饮食:

精神压力感觉大时,可以吃一些桂圆、荔枝,有补血安神,开胃补脑的功效。

健身保健:

本周进行气功锻炼对你很有帮助,可使自身气机变得协调。

健康休闲:

利用空闲的时间在上或是找同事一起下下棋,调节神经,益脑健脑。

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双鱼座

健康指数: ★★☆☆☆

较忙碌的一周,作息显得没有规律,要注意肠胃保养,保证睡眠。

开运饮食:

豇豆是你本周的开运食品,有助消化,能增进食欲,健胃补肾。

健身保健:

每天早上练练太极拳,舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

健康休闲:

傍晚时分到户外遛遛狗,或是散散步,可让你精神抖擞,身心愉快。

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