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红薯粉烩菠菜的做法

2019年05月14日 栏目:娱乐

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红薯粉丝洗干净用冷水浸泡。

浸泡后的红薯粉丝入锅烫后捞出控水。

菠菜择洗干净入锅煮锅焯水。

焯水后的菠菜回刀。

起油锅,葱姜入锅煸香。

粉丝入锅炒。视情况加适当水。

加盐、味精炒。

菠菜入锅炒,视情况淋少许水淀粉。

炒均匀便可出锅装盘。

美食天下菜谱大全温馨提示:

红薯中含有多种人体需要的营养物资,是药食兼用,营养均衡的食品。红薯含热量很低,因此,也是理想的减肥食品。红薯还对保护皮肤,延缓衰老有1定的作用。喜欢吃红薯,也喜欢红薯粉丝,由于红薯粉丝有着与红薯同等的功效,口感更好。用红薯粉丝与有着补铁、补血、健脑等功效的菠菜烩炒,功效更多,也非常美味。

此菜平淡,不宜添加多种调味品。

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